A nyári ajakherpesz a leggyakrabban a napsütés, illetve a napégés hatására jön elõ. Ezt a legkönnyebben úgy elõzhetjük meg, ha a szokásosnál is magasabb faktorszámú fényvédõs krémet használunk az arcunkra, és természetesen az ajkunk bõrét is védjük. Ma már az ajakápolókból is választhatunk olyat, melyben van fényvédõ! Ezt lehetõleg ne osszuk meg senkivel, hiszen ez az egyik legegyszerûbb módja annak, hogy továbbterjedjen a fertõzés.
Távoli, egzotikus országban érdemes óvatosan kóstolgatni az ismeretlen ételeket: a herpeszt idõnként valamilyen étel vagy fûszer is kiválthatja. Legyünk óvatosak a nyilvános mosdókkal, poharakkal, sõt, az idegen állatokkal is (különösen, ha eddig még megúsztuk herpesz nélkül), mert nem tudhatjuk, melyik hordoz olyan fertõzést, mely legyengítheti a szervezetet. Betegség idején ugyanis a herpesz is gyorsabban jelentkezik.
Készüljünk az utazásra!
A megelõzést segítheti az is, ha megerõsítjük az immunrendszert: szedjünk vitaminokat, táplálkozzunk egészségesen, mozogjunk rendszeresen! A meditáció, a jóga vagy egy olyan hobbi, melyben teljesen el tudunk merülni, egyaránt a stressz ellenszerei - ha nyugodtak vagyunk, megõrizzük a lelki harmóniánkat, szintén kiiktathatunk egy herpeszt kiváltó okot.
Az úti patikában mindig legyen velünk a herpesz kezelésére szolgáló krém, a gyógyulás ideje (mely általában 7-10 nap) lerövidíthetõ, ha már a hólyagok megjelenése elõtt, a bizsergés, viszketés vagy más "jósló" tünetek észlelésekor elkezdjük kenegetni az érintett bõrfelületet. A táborozni induló gyerekek csomagjából se felejtsük ki a krémet!
A herpeszt ne nyomkodjuk, kapargassuk; a hólyagokat ne szúrjuk ki! Ezzel csak fokozzuk a továbbterjedés veszélyét, ráadásul, lassítjuk a gyógyulást. Sõt, ha mindezt piszkos kézzel tesszük, az ajakherpesz mellé beszerezhetünk valamilyen bakteriális fertõzést is. Mindig alaposan mossunk kezet a herpeszhez nyúlás elõtt és után egyaránt! Erre egy utazáson nincs mindig lehetõség, ezért a fertõtlenítõ hatású, tisztító kézzselék jó szolgálatot tehetnek.
Hazipatika